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■本の説明■
５０歳を超えても３０代に見える生き方 「人生１００年計画」の行程表
講談社＋α新書 ５７６－１Ａ
南雲吉則／〔著〕
出版社名講談社
出版年月2011年10月
ISBNコード978-4-06-272738-9 （4-06-272738-2）
税込価格964円
頁数・縦２１９Ｐ １８ｃｍ
商品内容
要旨
５６歳なのに―血管年齢２６歳、骨年齢２８歳、脳年齢３８歳。
食事の内容と生活習慣を変えるだけ。お金や時間をかけず、日常生活の延長上でできる。
目次
まえがき―「二〇歳」の若返りを実現した究極の方法
第１章 アンチエイジング実現の条件
第２章 メタボの真実
第３章 ガンは悪者ではない！
第４章 免疫を高め過ぎてはいけない！
第５章 「老い」にも「病気」にも意味がある
第６章 細胞から若返る食事術
第７章 二〇歳若返るシンプル生活術
あとがき―危機のときに現れる「生命力遺伝子」とは何か
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